Como gostar de estudar?

• Estudar é prazeroso? Sinceramente, depende! Todos nós buscamos atividades que sejam reforçadoras do nosso comportamento, ou seja, coisas que nos dão algum benefício ou prazer. Você já deve ter percebido que quando o assunto te interessa, você fica motivado. Porém, quando é algo que você acha difícil, cansativo e não te interessa, parece uma tortura ler sobre aquilo, gera um cansaço mental, ao ponto de você sentir sono durante a leitura ou ter sua mente invadida por pensamentos que não têm relação nenhuma com o tema.

• Mas como ter prazer nos estudos, uma vez que não conseguiremos passar a vida estudando apenas assuntos que nos interessam?

• Todo estudante bem-sucedido consegue tornar o comportamento de estudar um hábito e sentir prazer no aprendizado. Isso acontece porque o fato de gostar ou não gostar de algo está diretamente conectado com um intrincado sistema psicológico de estímulos e recompensas, que nada mais é do que os reforçadores citados acima. Alunos que tiverem experiências ruins no ambiente escolar, como bullying e notas baixas, acabam enxergando os estudos como algo punitivo. Nestes casos, será necessário "virar a chave" e mudar a perspectiva.

• Uma mudança de perspectiva exige também uma mudança de hábitos e um preparo do ambiente. Tudo que nos rodeia tem o poder de influenciar o nosso comportamento. São esses detalhes que irão ajudar você a mudar esse jogo e começar a sentir gosto pelos estudos, afinal passamos anos e anos estudando, melhor que seja algo prazeroso, concorda? Sem contar nos benefícios a longo prazo, como sucesso na carreira profissional e pessoal.

• Seguem algumas dicas que poderão te ajudar nesta caminhada rumo a motivação para os estudos:

• 1 - Escolha um local adequado para estudar: fica bem difícil aprender a gostar de estudar em um ambiente desorganizado, com televisão ligada, celular tocando, iluminação ruim e pessoas te interrompendo. Tudo que você precisa é de uma mesa e cadeira adequados, boa iluminação e silêncio para se concentrar. Afaste todos os objetos que possam tirar a sua atenção, como TV e celular. Após terminar os estudos, organize os materiais e guarde no mesmo lugar;

• 2 - Comece pelos temas que possui mais afinidade: assuntos que te interessam serão mais fáceis de memorizar. Outro ponto importante é o seu estilo de aprendizagem. Pessoas mais visuais aprendem mais fácil através de vídeos do Youtube, por exemplo. Já pessoas mais auditivas, porém ter mais facilidade em aprender ouvindo podcast. Identificar o seu estilo de aprendizagem ajudará a tornar o estudo mais prazeroso e menos cansativo;

• 3 - Recursos que facilitam os estudos: quando estudamos costumamos utilizar apostilas, livros, anotações e exercícios propostos pelo professor. Porém, hoje em dia, temos muitos outros recursos disponíveis. O Youtube está repleto de vídeos muito legais e documentários, que podem ser usados para complementar nossos estudos. A internet é uma terra fértil, temos blogs, podcasts, perfis de Instagram, Tik Tok. Não esqueça de escolher fontes confiáveis;

• 4 - Defina horários: ter uma rotina de estudos é fundamental para ser bem-sucedido. Escreva em uma folha de papel toda a sua rotina e veja onde os estudos se encaixam melhor. Defina um tempo diário, sem renunciar aos intervalos de descanso. É importante não se sobrecarregar e respeitar seu ritmo de aprendizagem;

• 5 - Objetivos: ao praticar todos os dias, você desenvolve o hábito de estudar, a concentração, disciplina, organização e muitas outras habilidades, compreende que estudar é um passo importante para o seu futuro e passa a ter mais compromisso com essa atividade, não enxergando-a apenas como uma obrigação.

• Espero que as dicas neste artigo sejam de grande valor para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e descobrir a imensa alegria que existe em aprender algo novo.

* A autora é Neuropsicopedagoga e Psicopedagoga Clínica, Pedagoga com Habilitação em Administração Escolar, Especialista em Intervenção ABA no Autismo e Deficiência Intelectual, Professora/Formadora em Educação Inclusiva, além de Coach Pessoal, Profissional e Líder Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching e Analista Comportamental Disc pela Gestor Performance. Possui experiência de mais de 20 anos na área, atuando no âmbito escolar, clínico, empresarial. Contatos: E-mail: crissaraguci@hotmail.com. Instagram: @neuropsicocristianesaraguci. Facebook: @neuropsicocristianesaraguci. Site: www.cristianesaraguci.com.br